Was ist genau das Richtige nach einer anstrengenden Runde Sport? Richtig, Kohlenhydrate und Proteine, am besten warm serviert. Hier das Rezept:Zutaten:
125 Gr. Vollkornreis
1 kleine Dose Kidneybohnen
Salsa-Sauce
Zubereitung:
Reis kochen, abkippen, die abgetropften Bohnen hinzugeben und mit Salsa-Sauce anrichten. (Bei der Salsa-Sauce darauf achten, dass nicht zu viel Zucker enthalten ist, schmeckt natürlicher und spart Kalorien!)
(Sorry, das Bild ist etwas unscharf...)
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